正しいシャンプー

こんにちは!えりかです!


本日は美容豆知識をお伝えします(^^)


皆さんは正しいシャンプーのやり方を
ご存知でしょうか?

正しいシャンプーを行う事で抜け毛や薄毛、フケや痒み、ベタつきなどの頭皮トラブルを予防し、髪本来の「サラサラ」「ツヤツヤ」な質感をキープする事ができます◎

正しいシャンプーとは5ステップの手順で行います☝︎

まず、
ステップ1、ブラッシング。
髪を濡らす前にブラッシングをして髪に付着したホコリを落とし、髪の毛のとかじりを整えておきましょう!
そうする事でこの後のステップ2、ステップ3の効果を高める事が出来ます◎

ステップ2、予洗い
皆さんはシャンプー剤をつける前の髪を濡らす「予洗い」の時間はどれ位掛けられますか?

理想の予洗い時間は2~3分です。
この予洗いの段階で、頭皮と髪についたホコリ、皮脂の8割が落とされると言われます。
予洗いのポイントは、爪を立てず、指の腹で頭皮を揉み込むように洗い、しっかりと頭皮の隅々までお湯を行き渡らせましょう!この時、お湯の温度は体温より少し高い38度位のぬるめのお湯が最適です◎

ステップ3、シャンプー剤を泡立てる。
適量のシャンプー剤を手に取ったら、こぼれないようにしながら、手の平で泡立てます。直接シャンプー剤を頭皮に付けてしまうと、洗い流しきれず、フケや痒み、臭いなどの頭皮トラブルの原因になってしまうためです。
適量のシャンプー剤の量とは、ショート~ボブで1プッシュ、ボブ~ロングで2~3プッシュです(^^)
少なくない??と思われるかもしれませんが、しっかりと予洗いが出来ているとこの量でもしっかりと泡が立ち、洗う事が出来ます◎

ステップ4、本洗い。
いよいよシャンプー剤を使っての本洗いです。
ポイントは予洗いと同様に、爪を立てず、指の腹で頭皮の隅々まで揉み込むようにマッサージをする事です☝︎
本洗いでは、予洗いで落としきれなかった2割の汚れを落とす事が目的なので、強くゴシゴシと洗うのではなく、モミモミと頭皮を優しくマッサージをして頭皮の血行を促進させましょう◎
頭皮の血行をよくする事で抜け毛予防になります♪
強くゴシゴシと洗ってしまうと「洗いすぎ」になってしまい、乾燥の原因になったり、頭皮を傷つけてしまう事に繋がってしまいます。
身体をマッサージする時と同じように頭皮もマッサージしてあげましょう♪

ステップ5、すすぎ。
シャンプー剤で十分に洗えたら、後はしっかりとすすいで完了です(^^)

すすぐ際にも、38度位のぬるめのお湯で、髪表面にシャワーを当てるのではなく、手の平にお湯を含ませながら頭皮に残ったシャンプー剤を浮かし流すようにすすぎましょう!
シャンプーのぬめりが取れても成分はまだ頭皮に残っているため、3~5分掛けてしっかりとすすぎましょう!

流し残りは痒みや毛穴の詰まり、臭いなどの頭皮トラブルの原因となりますのでしっかりとすすぎましょう!!

健康な髪や頭皮を保つ為には毎日のシャンプーで汚れや皮脂をキレイに落とす事が大切です☝︎

是非、髪が喜ぶシャンプーをご自宅でお試し下さいませ(^O^)♪






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