【お悩み解決】大人ニキビ

皆さんこんにちは！

久しぶりに晴れ間が見えましたね♪楽しい週末をお過ごしでしょうか？？？

本日はお客様からご相談頂きました「大人ニキビ」について原因・治し方・予防についてお話します(^^)♪思春期ニキビと違い治りにくかったり繰り返したり・・・

正しい知識をつけて大人ニキビとおサラバ！しましょう！

原因

主な原因としては、肌のターンオーバーの乱れによる角質の肥大化があげられます。

ターンオーバーの乱れは生活習慣の乱れです。

肌の乾燥、寝不足、夜更かし、食生活、ダイエット、ストレスによるホルモンバランスの乱れなど・・・

しかし、これらのトラブルとなる生活習慣をすべて整えるのは難しいですよねT^T

出来る範囲で改善できればと思います！

治し方、予防

①乾燥させない。（油分と水分のバランスを大切に！）

肌が乾燥すると角質が厚く、硬くなります。すると毛穴が詰まってしまいます。

また、乾燥すると肌のバリア機能が働き、皮脂の分泌が多くなります。この分泌した皮脂も毛穴に詰まってしまうのです（泣）

油分はニキビの原因となるので、皮脂の分泌を適度に保てるように保湿をすること、スキンケアとしてオイルやクリームは抑えめにすることは効果的です。

しかし、乾燥はさせたくないので、ゼロにする必要はありません。

②睡眠　　

睡眠時間の確保はニキビ予防において非常に重要です。

睡眠不足になると「ホルモンバランスの乱れ」「肌のターンオーバーの低下」「肌の免疫力の低下」など大人ニキビになりやすい環境が出来てしまいます。

③化粧品

クリームタイプのファンデーションは、油分を多く含んでいるのでニキビ悪化の原因となります。ニキビを繰り返してしまうオイリー肌の人は、パウダータイプのファンデーションに切り替えてみると良いかもしれません(^^)

同様に下地も油分を含んでいてはニキビを悪化させてしまうので、保湿美容液を塗った上から直接パウダー類を重ねて塗るのがおすすめです◎パウダーだけでは定着しにくい場合は保湿成分配合のしっとり系ファンデーションなら安心です♡

④洗顔

肌の乾燥させる原因は洗顔にあるといわれます。皮脂や汚れを落とそうとたくさんの洗顔料でゴシゴシこすり洗ってしまうとたちまち乾燥してしまいます！

洗顔は朝晩１回ずつ、ゴシゴシこすらず泡を転がすようにし、タオルを肌に押し付けるように水分を吸い取りようにしましょう。

以上、大人ニキビに悩まれている方は辛抱強く①～④を継続してやってみてください♪

aoitoriではお肌の悩みに合わせたクレンジング、化粧品も数多く取り扱ってるので、気軽に御相談ください( ´ ▽ ` )ﾉ